外（wài）遇的话题在平时的心理咨询（xún）中（zhōng）经常接触（chù），这（zhè）也（yě）是现在社会流行的（de）通病（bìng），不论是（shì）当下的影视媒体（tǐ）中的情感剧还是身边的（de）生活话题，好（hǎo）像没有外（wài）遇的话（huà）题就缺少了（le）什么，特别是网络的泛滥还有（yǒu）网恋的触动（dòng），因为婚姻中的两个人情感（gǎn）不（bú）和（hé）谐，让婚姻中的一方走（zǒu）出去（qù）寻求刺激（jī），当（dāng）有一天外（wài）遇（yù）暴露，彼此（cǐ）间引发的情感（gǎn）纠结出（chū）现抱怨（yuàn），指责，愤怒，伤心，痛苦，失落，悔（huǐ）恨有甚于拿生命来（lái）做赌注，想挽回自己（jǐ）精心经营的（de）婚姻，当（dāng）然也有受不了刺（cì）激选择离婚，更有因为对（duì）方对婚姻的背（bèi）叛（pàn）而沉浸难以（yǐ）逾越（yuè）的隔阂纠结中不能自拔。

外遇了，两（liǎng）人的婚姻能否继续下去？根（gēn）据平时的（de）临床心理咨（zī）询经（jīng）验回（huí）答是肯定的，只要夫妻双方（fāng）都愿意真（zhēn）诚的面对自己（jǐ），能（néng）够发自内心去接受彼此，并努力（lì）获取一些必要的相处技巧（qiǎo），就会渡过危机，重燃爱（ài）火，挽救濒临破裂的婚姻，而不要勉强一方接受咨询（xún），只要婚姻中有（yǒu）一个愿意（yì）接受和（hé）付出行动，清楚自己的问题在哪里，让自己切实（shí）动起（qǐ）来，不是一（yī）味带着（zhe）有色眼镜看对方，让自身（shēn）的改变来影响和熏陶，给自己自信，活出属于自己的开（kāi）心和快乐就（jiù）好，寻求（qiú）心理咨询（xún）要的（de）是主动配合并且能够彼此建立信（xìn）任，若只是被动牵强或尝（cháng）试也不（bú）会有（yǒu）什么好的结果，爱自（zì）己才能真正发自（zì）内心去施爱和享受爱。

在（zài）平时的心理咨询中接触诸（zhū）多的情感纠结（jié），作为一名心（xīn）理咨询师，针对类似的问题要（yào）的不是评价孰对孰错，孰好孰坏，重要的作为当（dāng）事（shì）人（rén）想要怎样（yàng）的结（jié）果，需要当事人自己静下心给自己时间坐下来重新梳理和认识夫妻（qī）双方发生（shēng）外遇的问（wèn）题（tí），去发现和挖掘彼此间的问题在哪（nǎ）里，去正视问题（tí）所（suǒ）在，而不是在问题出现后（hòu）一味在纠结折磨彼此，一味沉浸在指责抱（bào）怨悔恨中，爱（ài）也是一门（mén）学问（wèn），需要当（dāng）事人用（yòng）心学习，而不只是用（yòng）自己所谓的感觉来衡（héng）量，也不是用自己想当（dāng）然的爱来猜（cāi）测和（hé）怀疑对方，爱是相互的，需要两个人用心（xīn）呵护和珍惜。

每个人（rén）的背后都（dōu）有（yǒu）一段别人难（nán）以理解和懂得的故事，不论是出轨外遇（yù）还是（shì）受伤方，当（dāng）心平（píng）气和坐下来都有属（shǔ）于自（zì）己的一份无奈和苦衷，需要重新去理顺和认识，而不是以偏概（gài）全听别人怎么说，外遇发生后，婚姻（yīn）中的两个人都会拥有（yǒu）属于自己独特的宣泄方式，受（shòu）伤方无法忍受（shòu）沉重的失败和痛（tòng）苦，那份被抛弃（qì）被冷落也只有当事人自（zì）己清楚，出（chū）轨方也（yě）会（huì）因为情感冲（chōng）突，矛盾（dùn）抉（jué）择而无助，如果不（bú）能坦然（rán）来面对（duì），很容易（yì）因为（wéi）冲动给婚姻（yīn）带来（lái）伤害和心痛还有更多的遗憾（hàn），究竟是该留（liú）下（xià）来还是（shì）选择离开，在作（zuò）出抉择前，不是（shì）想当（dāng）然认（rèn）为，需要根据自身的（de）实际情况慎重考虑（lǜ）：自己（jǐ）期（qī）望（wàng）从（cóng）爱情中得到什么？自己是（shì）否应该相（xiàng）信自（zì）己的感情？究竟（jìng）是（shì）什么原因让曾经（jīng）心爱的人选择离（lí）开自己？-------在经（jīng）过自己考虑好，又（yòu）该如何（hé）来（lái）重塑属于自己（jǐ）的（de）婚姻关系（xì）值得当事人沉下心反思。

当婚姻出现外遇，要的不是纠结和愧疚（jiù），更多的是要（yào）学会面（miàn）对和接受，能够在问题中清楚自身发（fā）生了（le）什么，需要自己用怎样（yàng）的方式来面对才（cái）是最合适的（de），不论（lùn）是现在（zài）复合还（hái）是（shì）离婚，都（dōu）需要当事人用心来面（miàn）对，而不是图一时痛快儿贸然作出抉择，即使（shǐ）选择分手（shǒu）在自（zì）己重新（xīn）进（jìn）入（rù）另一（yī）段感情（qíng）真的能够（gòu）准（zhǔn）备好去经（jīng）营和打理，也是当事人需要考虑的（de），而不是所谓的自（zì）以（yǐ）为（wéi）是给自己开玩笑，拿自（zì）己的婚姻（yīn）作（zuò）为赌注（zhù），当婚姻出现（xiàn）裂痕决定重归于好，可能需要数（shù）月甚至更长时间（jiān）来修（xiū）复和愈（yù）合外遇带（dài）来的创伤（shāng），重建婚姻中的亲密关系和信（xìn）任，而不（bú）是简单的忏悔和承诺就可（kě）以，回头想（xiǎng）想（xiǎng），问问自己是否真（zhēn）的（de）准（zhǔn）备好了（le）呢？

在婚姻出现（xiàn）问题，如何在自身认识问题，如何去（qù）赢回对方的信任和理解，如何去沟通相处都是（shì）彼此间（jiān）需要重新构建（jiàn）的认识，婚姻中需要学会倾听，多去理（lǐ）解和呵护，能够真正懂得彼（bǐ）此（cǐ）的心声和需要，敢于接受曾经的（de）创伤和心痛，在痛苦中让自己慢慢长（zhǎng）大成熟，更好地（dì）去经营属（shǔ）于自己的（de）婚（hūn）姻，用心去享受属（shǔ）于彼此的幸福和快乐，拥有各自（zì）欣赏的魅（mèi）力（lì），重温（wēn）属于彼此的亲密，学会宽容，懂得（dé）原谅也是一种生活意境。

外遇了发生了就不（bú）要回避和抱怨，婚姻出现问（wèn）题并不是重要，重（chóng）要（yào）的（de）是能否在外遇中发现问题，去（qù）正视问题，因为外（wài）遇让自己觉醒（xǐng），因（yīn）为外遇也（yě）让自（zì）己懂得珍惜（xī）和拥有（yǒu），学（xué）会感恩，拥抱属于（yú）自己的爱情，让自己在外（wài）遇中学会一（yī）种更健康（kāng），更清醒更（gèng）成熟睿智的婚姻态度，重新获得属于自己的婚姻爱情也是生活的一种乐趣。