面对外（wài）遇可以这么做

①冷静（jìng）下来（lái）

　　碰到配偶有外遇时难免会（huì）天旋地转、肠（cháng）断心（xīn）裂（liè）、苦不堪言（yán）。在（zài）这（zhè）种状况中最容易使元配丧失理智，仿佛无头苍（cāng）蝇乱窜。事（shì）实（shí）上，此时（shí）最（zuì）重（chóng）要的是先冷静（jìng）下（xià）来，分析一（yī）下到底事（shì）情是如（rú）何发生（shēng）的（de）?他们两个（gè）人的关系有多严重?彼此之间（jiān）的（de）推力与（yǔ）吸引力如何等等。

　　②一哭二闹三上吊不一定有用，反（fǎn）而使配偶与你愈来愈疏远。

　　若是哭能使配偶（ǒu）愧疚，当然不妨用哭（kū）取胜。不过问题是哭多了（le）不仅（jǐn）没有实际效（xiào）用，而且可能会产（chǎn）生反（fǎn）作用。、而吵闹经常会使配偶心烦。受不了（le），更不愿回家，所以效果不（bú）佳。至（zhì）于上吊，就算（suàn）你不幸撒（sā）手归西，最高兴的（de）还是情敌，所（suǒ）以千万别采用此（cǐ）下策。

　　③千万不要轻言放弃婚（hūn）姻、或有成人之美的打算。

　　不要忘了婚姻若是放弃，日后最不幸的（de）不是配（pèi）偶（ǒu），而是你。轻言离（lí）婚（hūn），受害最大的是无辜的小（xiǎo）孩，并且你日后还会有数（shù）不（bú）尽的唏嘘与孤寂。强调绝不放弃婚姻，不仅让自己有更大的（de）空（kōng）间去努力，而且（qiě）可让第三者知道他们前途比较没有希望。因为（wéi）他们日（rì）后不能结婚，也可成为他们争吵（chǎo）的（de）因素。

　　④不要到（dào）处哭（kū）诉。

　　一般最常见（jiàn）的（de）是元配到处指控配偶的（de）不是。不仅跟邻居诉（sù）苦，也向父母亲陈（chén）情，甚至（zhì）到配偶的上司（sī）那（nà）里（lǐ）去告状。颇有势不两立的决心。问题是（shì）在这种撕破脸的状态下，只有（yǒu）使配偶更没有脸见人，更没有台阶下，回头的机会（huì）便相对的减少了。

　　⑤以退为迸，学习（xí）包容、宽恕，可能反使（shǐ）配偶更容易回（huí）头。

　　夫妻争吵阶段中，元配得（dé）理不饶人，直说（shuō）配偶不（bú）是（shì）时，徒使配偶增加了“犯（fàn）罪感”，这种犯（fàn）罪感在无法排除时，外遇者容易有“一不（bú）做，二不休，反正大家闹开了（le），我也没什（shí）么好保留的（de）”心态，两人关系愈（yù）来（lái）愈远。相反（fǎn）的，包容、宽恕、忍耐则较能使配偶有“愧疚感”，深觉对不（bú）起你，不（bú）敢再伤害你，这些方法则是吸力（lì）。虽然在苦（kǔ）不堪（kān）言（yán）的状态时，元配很难达（dá）到这些理想，但为顾全大局，朝这方向努力是为上策。

　　⑥不要（yào）有报复行（háng）为。

　　为了“惩罚”配偶有外遇（yù），自己也去寻找（zhǎo）外遇以为报复，这是（shì）在（zài）外遇问（wèn）题的处（chù）理中最愚蠢的行为。不仅问题不能解决，两人关系更加恶化、受害者必然增多，而（ér）且无配（pèi）的（de）权益(如赡养费、子女生（shēng）活费（fèi），甚至于在道德面前的“地位”)完全消失，且（qiě）落人笑柄，当事者（zhě）千万不可一试。

　　⑦不要在孩子面前吵（chǎo）。

　　孩子是最无（wú）辜的受害者。在争吵过程中，夫妻两人（rén）最常见的现象是用物（wù）质利益来收买孩子，希（xī）望孩子（zǐ）站到他那边;另一（yī）个普遍现象是（shì）揭发配偶的缺点，好让孩子能了解事情的（de）真相。如此一来，孩（hái）子不但（dàn）学会了要挟大人以取得物（wù）质利益，心（xīn）理上也会有两边受包抄的（de）感（gǎn）觉（jiào），最严重（chóng）的后果还会造成孩（hái）子（zǐ）的（de）困惑、自（zì）卑（bēi）及无（wú）所适（shì）从（cóng），造成孩子（zǐ）心（xīn）理不平（píng）衡，所以夫（fū）妻之间（jiān）的争执（zhí），尤其外（wài）遇问题（tí）应避免孩（hái）子（zǐ）介人其间。